Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsmakaroni i spiraler
Kalorier og næringsindhold
beriget, tør
367
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat71 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 367 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 71 g 26%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 4 g 14%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,85 mg 6%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 278 µg 70%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 34 mg 3%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 3,8 mg 167%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsmakaroniberiget, tør367 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberiget, tør372 kcal / 100 g
- Pasta med grøntsagerhvede, usaltet101 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Majspastatør357 kcal / 100 g
- Grøntsagspastarå339 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, tør352 kcal / 100 g
- Beriget pastarå, med fibre336 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsmakaroni i spiraler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
100 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 367 kcal, 13 g protein, 71 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
50 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 184 kcal, 6,6 g protein, 35 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
150 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 551 kcal, 20 g protein, 106 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
200 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 734 kcal, 26 g protein, 142 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
250 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 918 kcal, 33 g protein, 177 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
