Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatspaghetti
Kalorier og næringsindhold
beriget, tør
372
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat67 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 372 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 7,9 g 28%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 23 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- K-vitamin 152 µg 126%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 283 µg 71%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 17,1 mg 3%
Mineraler
- Calcium 58 mg 4%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 174 mg 41%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,5 mg 55%
- Mangan 2,6 mg 115%
- Selen 63,5 µg 115%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberiget, tør, beriget374 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Frisk kølet spinatpastasom købt289 kcal / 100 g
- Almindelig spinatpastaukogt364 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroniberiget, tør367 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroni i spiralerberiget, tør367 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, tør352 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinatspaghetti
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatspaghetti?
100 g Spinatspaghetti indeholder 372 kcal, 13 g protein, 67 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatspaghetti?
50 g Spinatspaghetti indeholder 186 kcal, 6,7 g protein, 34 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatspaghetti?
150 g Spinatspaghetti indeholder 558 kcal, 20 g protein, 100 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatspaghetti?
200 g Spinatspaghetti indeholder 744 kcal, 27 g protein, 134 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatspaghetti?
250 g Spinatspaghetti indeholder 930 kcal, 33 g protein, 167 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4518 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
