Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatspaghetti
Kalorier og næringsindhold
tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kulhydrat 26 g 10%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Natrium 14 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 58 mg 1%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4,6 g | 26 g | 0,6 g |
| 1 portion | 140 g | 182 | 6,4 g | 37 g | 0,9 g |
| 2 portioner | 280 g | 364 | 13 g | 73 g | 1,8 g |
| ½ portion | 70 g | 91 | 3,2 g | 18 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 420 g | 546 | 19 g | 110 g | 2,6 g |
| 4 portioner | 560 g | 728 | 26 g | 146 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6,9 g | 39 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9,2 g | 52 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 12 g | 65 g | 1,6 g |
Lignende madvarer
- Spinat-æggenudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinberiget, tør, beriget374 kcal / 100 g
- Frisk kølet spinatpastakogt130 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Almindelig spinatpastaukogt364 kcal / 100 g
- Pastamakaroni, spaghetti, beriget, kogt158 kcal / 100 g
- Ris med spinatmed hvide ris, uden salt121 kcal / 100 g
- Fuldkornspastamed spinat og vegansk hvid sauce, med salt117 kcal / 100 g
- Grøn pastafrisk, kogt89 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinatspaghetti
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatspaghetti?
100 g Spinatspaghetti indeholder 130 kcal, 4,6 g protein, 26 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Spinatspaghetti?
1 portion (140 g) Spinatspaghetti indeholder 182 kcal, 6,4 g protein, 37 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Spinatspaghetti?
2 portioner (280 g) Spinatspaghetti indeholder 364 kcal, 13 g protein, 73 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Spinatspaghetti?
½ portion (70 g) Spinatspaghetti indeholder 91 kcal, 3,2 g protein, 18 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Spinatspaghetti?
3 portioner (420 g) Spinatspaghetti indeholder 546 kcal, 19 g protein, 110 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Spinatspaghetti?
4 portioner (560 g) Spinatspaghetti indeholder 728 kcal, 26 g protein, 146 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatspaghetti?
50 g Spinatspaghetti indeholder 65 kcal, 2,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatspaghetti?
150 g Spinatspaghetti indeholder 195 kcal, 6,9 g protein, 39 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168912 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
