Få styr på, hvad der er på din tallerken
frisk kølet spinatpasta
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 130 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,1 g | 24 g | 0,9 g |
| 1 portion | 57 g | 74 | 2,9 g | 14 g | 0,5 g |
| 2 portioner | 114 g | 148 | 5,8 g | 27 g | 1,1 g |
| ½ portion | 28,5 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 171 g | 222 | 8,7 g | 41 g | 1,6 g |
| 4 portioner | 228 g | 296 | 12 g | 54 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,5 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7,6 g | 36 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 47 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 59 g | 2,4 g |
Lignende madvarer
- Frisk kølet standardpastakogt131 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Almindelig spinatpastaukogt364 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Pastafirkanter med spinatfyldkogt96 kcal / 100 g
- Frisk ægsepastakogt, uden tilsat salt168 kcal / 100 g
- Almindelig frisk pastakogt94 kcal / 100 g
- Ravioli med spinat og ricottafyldt pasta, frisk265 kcal / 100 g
Spørgsmål om frisk kølet spinatpasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g frisk kølet spinatpasta?
100 g frisk kølet spinatpasta indeholder 130 kcal, 5,1 g protein, 24 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (57 g) frisk kølet spinatpasta?
1 portion (57 g) frisk kølet spinatpasta indeholder 74 kcal, 2,9 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (114 g) frisk kølet spinatpasta?
2 portioner (114 g) frisk kølet spinatpasta indeholder 148 kcal, 5,8 g protein, 27 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28,5 g) frisk kølet spinatpasta?
½ portion (28,5 g) frisk kølet spinatpasta indeholder 37 kcal, 1,4 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (171 g) frisk kølet spinatpasta?
3 portioner (171 g) frisk kølet spinatpasta indeholder 222 kcal, 8,7 g protein, 41 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (228 g) frisk kølet spinatpasta?
4 portioner (228 g) frisk kølet spinatpasta indeholder 296 kcal, 12 g protein, 54 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g frisk kølet spinatpasta?
50 g frisk kølet spinatpasta indeholder 65 kcal, 2,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g frisk kølet spinatpasta?
150 g frisk kølet spinatpasta indeholder 195 kcal, 7,6 g protein, 36 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4505 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
