Få styr på, hvad der er på din tallerken
Frisk kølet spinatpasta
Kalorier og næringsindhold
som købt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 53 g 19%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,5 g 2%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Natrium 27 mg 1%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 25 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 177 µg 44%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Mineraler
- Calcium 43 mg 3%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,78 mg 34%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 53 g | 2,1 g |
| 1 portion | 128 g | 370 | 14 g | 68 g | 2,7 g |
| 2 portioner | 256 g | 740 | 29 g | 136 g | 5,4 g |
| ½ portion | 64 g | 185 | 7,2 g | 34 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 384 g | 1110 | 43 g | 204 g | 8,1 g |
| 4 portioner | 512 g | 1480 | 58 g | 271 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,6 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 80 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 23 g | 106 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 133 g | 5,3 g |
Lignende madvarer
- Frisk kølet standardpastakogt131 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Ravioli med spinat og ricottafyldt pasta, frisk265 kcal / 100 g
- Almindelig spinatpastaukogt364 kcal / 100 g
- Frisk ægsepastakogt, uden tilsat salt168 kcal / 100 g
Spørgsmål om Frisk kølet spinatpasta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Frisk kølet spinatpasta?
100 g Frisk kølet spinatpasta indeholder 289 kcal, 11 g protein, 53 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (128 g) Frisk kølet spinatpasta?
1 portion (128 g) Frisk kølet spinatpasta indeholder 370 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (256 g) Frisk kølet spinatpasta?
2 portioner (256 g) Frisk kølet spinatpasta indeholder 740 kcal, 29 g protein, 136 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (64 g) Frisk kølet spinatpasta?
½ portion (64 g) Frisk kølet spinatpasta indeholder 185 kcal, 7,2 g protein, 34 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (384 g) Frisk kølet spinatpasta?
3 portioner (384 g) Frisk kølet spinatpasta indeholder 1110 kcal, 43 g protein, 204 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (512 g) Frisk kølet spinatpasta?
4 portioner (512 g) Frisk kølet spinatpasta indeholder 1480 kcal, 58 g protein, 271 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Frisk kølet spinatpasta?
50 g Frisk kølet spinatpasta indeholder 145 kcal, 5,6 g protein, 27 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Frisk kølet spinatpasta?
150 g Frisk kølet spinatpasta indeholder 434 kcal, 17 g protein, 80 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4504 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
