Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinat-æggenudler
Kalorier og næringsindhold
beriget, kogt
132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5 g
Kulhydrat23 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,55 mg 4%
- K-vitamin 101 µg 84%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 113 µg 28%
- B12-vitamin 0,14 µg 6%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 37 mg 1%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 23 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 34 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 46 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 57 g | 3,9 g |
Lignende madvarer
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Æggesnudlerberiget, kogt138 kcal / 100 g
- Ægnudlerberiget, kogt138 kcal / 100 g
- Æggenudlertørrede, berigede384 kcal / 100 g
- Frisk kølet spinatpastakogt130 kcal / 100 g
- Æggepastakogt, uden tilsat salt134 kcal / 100 g
- Almindelig spinatpastakogt, uden tilsat salt132 kcal / 100 g
- Frisk ægsepastakogt, uden tilsat salt168 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroniberiget, kogt128 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroni i spiralerberiget, kogt128 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinat-æggenudler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat-æggenudler?
100 g Spinat-æggenudler indeholder 132 kcal, 5 g protein, 23 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat-æggenudler?
50 g Spinat-æggenudler indeholder 66 kcal, 2,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat-æggenudler?
150 g Spinat-æggenudler indeholder 198 kcal, 7,6 g protein, 34 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat-æggenudler?
200 g Spinat-æggenudler indeholder 264 kcal, 10 g protein, 46 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat-æggenudler?
250 g Spinat-æggenudler indeholder 330 kcal, 13 g protein, 57 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4514 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
