Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsmakaroni
Kalorier og næringsindhold
beriget, kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 4,3 g 15%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 portion | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ portion | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 portioner | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsmakaroni i spiralerberiget, kogt128 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Grøntsagspastarå339 kcal / 100 g
- Pasta med grøntsagerhvede, usaltet101 kcal / 100 g
- Tilsat pastatilsat, kogt, tilsat salt157 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberiget, kogt130 kcal / 100 g
- Majspastakogt126 kcal / 100 g
- Spaghettiproteinforstærket, kogt, beriget164 kcal / 100 g
- Æggepastakogt, uden tilsat salt134 kcal / 100 g
- Fiberberiget pastakogt134 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsmakaroni
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsmakaroni?
100 g Grøntsagsmakaroni indeholder 128 kcal, 4,5 g protein, 22 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (134 g) Grøntsagsmakaroni?
1 portion (134 g) Grøntsagsmakaroni indeholder 172 kcal, 6,1 g protein, 30 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (268 g) Grøntsagsmakaroni?
2 portioner (268 g) Grøntsagsmakaroni indeholder 343 kcal, 12 g protein, 60 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (67 g) Grøntsagsmakaroni?
½ portion (67 g) Grøntsagsmakaroni indeholder 86 kcal, 3 g protein, 15 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (402 g) Grøntsagsmakaroni?
3 portioner (402 g) Grøntsagsmakaroni indeholder 515 kcal, 18 g protein, 90 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (536 g) Grøntsagsmakaroni?
4 portioner (536 g) Grøntsagsmakaroni indeholder 686 kcal, 24 g protein, 120 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsmakaroni?
50 g Grøntsagsmakaroni indeholder 64 kcal, 2,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsmakaroni?
150 g Grøntsagsmakaroni indeholder 192 kcal, 6,8 g protein, 34 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168904 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
