Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spaghetti
Kalorier og næringsindhold
proteinforstærket, kogt, beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 164 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 29 g 11%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2 g 7%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 82 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 42 mg 1%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8,9 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 portion | 140 g | 230 | 12 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 280 g | 459 | 25 g | 81 g | 0,6 g |
| ½ portion | 70 g | 115 | 6,2 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 420 g | 689 | 37 g | 121 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 560 g | 918 | 50 g | 162 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,4 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13 g | 43 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 18 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22 g | 72 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Spaghetti-squashkogt, drænet eller bagt, uden salt27 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
- Spinatspaghettitør372 kcal / 100 g
- Tilsat pastatilsat, kogt, tilsat salt157 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, kogt149 kcal / 100 g
- Grøntsagsmakaroniberiget, kogt128 kcal / 100 g
- Almindelig pastakogt, uden tilsat salt167 kcal / 100 g
- Fiberberiget pastakogt134 kcal / 100 g
- Spaghettisquashtilberedt, kogt, afdryppet eller bagt, med salt27 kcal / 100 g
- Æggesnudlerberiget, kogt138 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spaghetti
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spaghetti?
100 g Spaghetti indeholder 164 kcal, 8,9 g protein, 29 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Spaghetti?
1 portion (140 g) Spaghetti indeholder 230 kcal, 12 g protein, 40 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Spaghetti?
2 portioner (280 g) Spaghetti indeholder 459 kcal, 25 g protein, 81 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Spaghetti?
½ portion (70 g) Spaghetti indeholder 115 kcal, 6,2 g protein, 20 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Spaghetti?
3 portioner (420 g) Spaghetti indeholder 689 kcal, 37 g protein, 121 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Spaghetti?
4 portioner (560 g) Spaghetti indeholder 918 kcal, 50 g protein, 162 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spaghetti?
50 g Spaghetti indeholder 82 kcal, 4,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spaghetti?
150 g Spaghetti indeholder 246 kcal, 13 g protein, 43 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168934 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
