Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagsmakaroni i spiraler
Kalorier og næringsindhold
beriget, kogt
128
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,5 g
Kulhydrat25 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Zink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagsmakaroniberiget, tør367 kcal / 100 g
- Pastakogt, beriget, uden tilsat salt158 kcal / 100 g
- Tilsat pastatilsat, kogt, tilsat salt157 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberiget, kogt130 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Pasta fyldt med grøntsagerkommerciel, tilberedt, uden tilsat sauce202 kcal / 100 g
- Almindelig pastakogt, uden tilsat salt167 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Fiberberiget pastakogt134 kcal / 100 g
- Frisk ægsepastakogt, uden tilsat salt168 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagsmakaroni i spiraler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
100 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 128 kcal, 4,5 g protein, 25 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
50 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 64 kcal, 2,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
150 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 192 kcal, 6,8 g protein, 38 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
200 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 256 kcal, 9,1 g protein, 50 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsmakaroni i spiraler?
250 g Grøntsagsmakaroni i spiraler indeholder 320 kcal, 11 g protein, 63 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
