Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinatspaghetti

Kalorier og næringsindhold

beriget, kogt

130
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat23 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 130 kcal —
  • Protein 4,6 g 9%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 14 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 8 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,26 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 74 µg 19%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 62 mg 15%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 58 mg 1%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,21 mg 23%
  • Mangan 1,5 mg 65%
  • Selen 22,1 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1304,6 g23 g0,6 g
50 g50 g652,3 g11 g0,3 g
150 g150 g1956,9 g34 g0,9 g
200 g200 g2609,2 g46 g1,3 g
250 g250 g32512 g57 g1,6 g

Spørgsmål om Spinatspaghetti

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatspaghetti?

100 g Spinatspaghetti indeholder 130 kcal, 4,6 g protein, 23 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatspaghetti?

50 g Spinatspaghetti indeholder 65 kcal, 2,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatspaghetti?

150 g Spinatspaghetti indeholder 195 kcal, 6,9 g protein, 34 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatspaghetti?

200 g Spinatspaghetti indeholder 260 kcal, 9,2 g protein, 46 g kulhydrat og 1,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatspaghetti?

250 g Spinatspaghetti indeholder 325 kcal, 12 g protein, 57 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4519 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet