Få styr på, hvad der er på din tallerken
ægnudler
Kalorier og næringsindhold
beriget, kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 138 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 2,1 g 3%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- B12-vitamin 0,09 µg 4%
- Kolin 25,7 mg 5%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 38 mg 1%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 portion | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 portioner | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ portion | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 portioner | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Lignende madvarer
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Hvede- og ægnudlerkogte, afdryppede166 kcal / 100 g
- Mellem ægnudlertørret, kogt i usaltet vand166 kcal / 100 g
- Fine ægnudlertørret, kogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Æggenudlerikke beriget, tør385 kcal / 100 g
- Æggepastakogt130 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Frisk ægsepastakogt, uden tilsat salt168 kcal / 100 g
- Ægpastarå373 kcal / 100 g
Spørgsmål om ægnudler
Hvor mange kalorier er der i 100 g ægnudler?
100 g ægnudler indeholder 138 kcal, 4,5 g protein, 24 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (160 g) ægnudler?
1 portion (160 g) ægnudler indeholder 221 kcal, 7,3 g protein, 38 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (320 g) ægnudler?
2 portioner (320 g) ægnudler indeholder 442 kcal, 15 g protein, 77 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (80 g) ægnudler?
½ portion (80 g) ægnudler indeholder 110 kcal, 3,6 g protein, 19 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (480 g) ægnudler?
3 portioner (480 g) ægnudler indeholder 662 kcal, 22 g protein, 115 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (640 g) ægnudler?
4 portioner (640 g) ægnudler indeholder 883 kcal, 29 g protein, 153 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ægnudler?
50 g ægnudler indeholder 69 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ægnudler?
150 g ægnudler indeholder 207 kcal, 6,8 g protein, 36 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169732 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
