Få styr på, hvad der er på din tallerken

ægnudler

Kalorier og næringsindhold

tørret, rå

338
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat73 g
Fedt2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 338 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 73 g 26%
  • Fedt 2 g 3%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Sukkerarter 1,7 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 11 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 378 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Mangan 1,1 mg 48%
  • Selen 16 µg 29%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33812 g73 g2 g
50 g50 g1696 g36 g1 g
150 g150 g50718 g109 g3 g
200 g200 g67624 g145 g4 g
250 g250 g84530 g182 g5 g

Spørgsmål om ægnudler

Hvor mange kalorier er der i 100 g ægnudler?

100 g ægnudler indeholder 338 kcal, 12 g protein, 73 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g ægnudler?

50 g ægnudler indeholder 169 kcal, 6 g protein, 36 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g ægnudler?

150 g ægnudler indeholder 507 kcal, 18 g protein, 109 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g ægnudler?

200 g ægnudler indeholder 676 kcal, 24 g protein, 145 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g ægnudler?

250 g ægnudler indeholder 845 kcal, 30 g protein, 182 g kulhydrat og 5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-719 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet