Få styr på, hvad der er på din tallerken
ægnudler
Kalorier og næringsindhold
tørret, ikke beriget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kulhydrat 68 g 25%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,29 µg 12%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 58 mg 14%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 78,8 µg 143%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 1 portion | 38 g | 146 | 5,4 g | 26 g | 1,7 g |
| 2 portioner | 76 g | 292 | 11 g | 52 g | 3,4 g |
| ½ portion | 19 g | 73 | 2,7 g | 13 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 114 g | 438 | 16 g | 78 g | 5,1 g |
| 4 portioner | 152 g | 584 | 22 g | 103 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 35 g | 170 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Ægnudler med spinatberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Fine ægnudlertørret, kogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Tørrede ægnudler377 kcal / 100 g
- Spinat-ægnudlerberiget, kogt132 kcal / 100 g
- Mellem ægnudlertørret, kogt i usaltet vand166 kcal / 100 g
- Æggenudlerikke beriget, tør385 kcal / 100 g
- Æggepastatørret, rå381 kcal / 100 g
- Spinat-æggenudlerberiget, tørret382 kcal / 100 g
- Ægpastarå373 kcal / 100 g
- Pastatør, beriget371 kcal / 100 g
Spørgsmål om ægnudler
Hvor mange kalorier er der i 100 g ægnudler?
100 g ægnudler indeholder 384 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (38 g) ægnudler?
1 portion (38 g) ægnudler indeholder 146 kcal, 5,4 g protein, 26 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (76 g) ægnudler?
2 portioner (76 g) ægnudler indeholder 292 kcal, 11 g protein, 52 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (19 g) ægnudler?
½ portion (19 g) ægnudler indeholder 73 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (114 g) ægnudler?
3 portioner (114 g) ægnudler indeholder 438 kcal, 16 g protein, 78 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (152 g) ægnudler?
4 portioner (152 g) ægnudler indeholder 584 kcal, 22 g protein, 103 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g ægnudler?
50 g ægnudler indeholder 192 kcal, 7,1 g protein, 34 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g ægnudler?
150 g ægnudler indeholder 576 kcal, 21 g protein, 102 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169755 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
