Få styr på, hvad der er på din tallerken

Æggenudler

Kalorier og næringsindhold

ikke beriget, tør

385
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat68 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 385 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Kulhydrat 68 g 25%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 1,9 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 17 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 0,5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 78,7 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 35 mg 3%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Fosfor 241 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selen 78,8 µg 143%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38514 g68 g4,4 g
50 g50 g1937,1 g34 g2,2 g
150 g150 g57821 g102 g6,7 g
200 g200 g77028 g136 g8,9 g
250 g250 g96335 g170 g11 g

Spørgsmål om Æggenudler

Hvor mange kalorier er der i 100 g Æggenudler?

100 g Æggenudler indeholder 385 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Æggenudler?

50 g Æggenudler indeholder 193 kcal, 7,1 g protein, 34 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Æggenudler?

150 g Æggenudler indeholder 578 kcal, 21 g protein, 102 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Æggenudler?

200 g Æggenudler indeholder 770 kcal, 28 g protein, 136 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Æggenudler?

250 g Æggenudler indeholder 963 kcal, 35 g protein, 170 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet