Få styr på, hvad der er på din tallerken

hvide æggevand

Kalorier og næringsindhold

tørret, rå

365
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat75 g
Fedt3,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 365 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 75 g 27%
  • Fedt 3,6 g 5%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 3,9 g 14%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,53 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 35 µg 9%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 45 mg 11%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 246 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Selen 27 µg 49%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g36513 g75 g3,6 g
50 g50 g1836,5 g37 g1,8 g
150 g150 g54819 g112 g5,4 g
200 g200 g73026 g150 g7,2 g
250 g250 g91332 g187 g9 g

Spørgsmål om hvide æggevand

Hvor mange kalorier er der i 100 g hvide æggevand?

100 g hvide æggevand indeholder 365 kcal, 13 g protein, 75 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g hvide æggevand?

50 g hvide æggevand indeholder 183 kcal, 6,5 g protein, 37 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g hvide æggevand?

150 g hvide æggevand indeholder 548 kcal, 19 g protein, 112 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g hvide æggevand?

200 g hvide æggevand indeholder 730 kcal, 26 g protein, 150 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g hvide æggevand?

250 g hvide æggevand indeholder 913 kcal, 32 g protein, 187 g kulhydrat og 9 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-715 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet