Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsrugmel

Kalorier og næringsindhold

rå

328

kalorierkcal pr. 100 g

Protein13 g

Kulhydrat58 g

Fedt1,8 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	328	13 g	58 g	1,8 g
50 g	50 g	164	6,3 g	29 g	0,9 g
150 g	150 g	492	19 g	87 g	2,6 g
200 g	200 g	656	25 g	116 g	3,5 g
250 g	250 g	820	31 g	145 g	4,4 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsrugmel?

100 g Fuldkornsrugmel indeholder 328 kcal, 13 g protein, 58 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsrugmel?

50 g Fuldkornsrugmel indeholder 164 kcal, 6,3 g protein, 29 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsrugmel?

150 g Fuldkornsrugmel indeholder 492 kcal, 19 g protein, 87 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsrugmel?

200 g Fuldkornsrugmel indeholder 656 kcal, 25 g protein, 116 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsrugmel?

250 g Fuldkornsrugmel indeholder 820 kcal, 31 g protein, 145 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Kilde: tbca BRC0081A · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet