Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsrugknækbrød
Kalorier og næringsindhold
indeholder mælk, Rivercote, Lidl
343
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat64 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 64 g 23%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,3 g 1%
- Kostfibre 10 g 37%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 585 mg 25%
- Kolesterol 0,73 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,7 µg 0%
- C-vitamin 0,19 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 33,2 µg 8%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 91,5 mg 7%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 85,1 mg 20%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,41 mg 45%
- Mangan 2 mg 88%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 13,9 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 64 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,5 g | 32 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 96 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 22 g | 128 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 160 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Rugknækbrød17 % fibre360 kcal / 100 g
- Fuldkorns rugknækbrødmed hvedeklid og oliefrø332 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rugmed mælk327 kcal / 100 g
- Fuldkornsknækbrød med havre hvede og rugmed mælk, 8 % fibre379 kcal / 100 g
- Knækbrødfuldkorn, 8 % fibre411 kcal / 100 g
- Hvedeknækbrød7 % fibre450 kcal / 100 g
- Knækbrød af rugrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Let fuldkornsknækbrødlet, fuldkorn355 kcal / 100 g
- Flerkorns-knækbrødmed oliefrø415 kcal / 100 g
- Fuldkornsknækbrød af rug14,5 % fibre, f.eks. Vika345 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsrugknækbrød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsrugknækbrød?
100 g Fuldkornsrugknækbrød indeholder 343 kcal, 11 g protein, 64 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsrugknækbrød?
50 g Fuldkornsrugknækbrød indeholder 172 kcal, 5,5 g protein, 32 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsrugknækbrød?
150 g Fuldkornsrugknækbrød indeholder 515 kcal, 17 g protein, 96 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsrugknækbrød?
200 g Fuldkornsrugknækbrød indeholder 686 kcal, 22 g protein, 128 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsrugknækbrød?
250 g Fuldkornsrugknækbrød indeholder 858 kcal, 28 g protein, 160 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 32981 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
