Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornsgrøntsagslasagne
Kalorier og næringsindhold
frossen ret, pasta, tomatbaseret sovs, opvarmet
111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat14 g
Fedt2,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 111 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 2,7 g 3%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 213 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 68 µg 8%
- C-vitamin 7,4 mg 8%
- D-vitamin 0,05 µg 0%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 17,8 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,2 mg 4%
- B6-vitamin 0,09 mg 6%
- Folat (B9) 74,4 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,3 mg 2%
Mineraler
- Calcium 102 mg 8%
- Jern 0,85 mg 5%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 93,2 mg 7%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Lignende madvarer
- Grøntsagslasagnefrossen, bagt139 kcal / 100 g
- Fedtfattig lasagne med kødfrossen ret, pasta, i tomatsovs, fedtfattig, opvarmet104 kcal / 100 g
- Kyllingelasagnefrossen ret, pasta, cremet sovs, opvarmet143 kcal / 100 g
- Lasagne med kødmed sauce, frossen færdigret124 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fuldkornspasta og grøntsagerfrossen ret, (uden panering), i tomatsovs, opvarmet100 kcal / 100 g
- Mini lasagne med kødfrossen ret, pasta, i tomatsovs, opvarmet100 kcal / 100 g
- Fuldkornspenne med kyllingfrossen ret, marinara-sovs, opvarmet104 kcal / 100 g
- Fedtfattig kødlasagnemed sovs, fedtfattig, frossen ret101 kcal / 100 g
- Grøntsagslasagne med fuldkornhjemmelavet106 kcal / 100 g
- Lasagne med kødsovsfrossen, tilberedt135 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornsgrøntsagslasagne
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsgrøntsagslasagne?
100 g Fuldkornsgrøntsagslasagne indeholder 111 kcal, 5,4 g protein, 14 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsgrøntsagslasagne?
50 g Fuldkornsgrøntsagslasagne indeholder 56 kcal, 2,7 g protein, 6,8 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsgrøntsagslasagne?
150 g Fuldkornsgrøntsagslasagne indeholder 167 kcal, 8,2 g protein, 21 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsgrøntsagslasagne?
200 g Fuldkornsgrøntsagslasagne indeholder 223 kcal, 11 g protein, 27 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsgrøntsagslasagne?
250 g Fuldkornsgrøntsagslasagne indeholder 279 kcal, 14 g protein, 34 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7972 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
