Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkornspenne med kylling
Kalorier og næringsindhold
frossen ret, marinara-sovs, opvarmet
104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,9 g
Kulhydrat12 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,5 g 3%
- Kostfibre 2,4 g 9%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 16,3 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 3,7 mg 4%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 7,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 92,4 µg 23%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
- Kolin 14,6 mg 3%
Mineraler
- Calcium 35,8 mg 3%
- Jern 0,88 mg 5%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Penne med kyllingfrossen ret, i cremet sovs, opvarmet126 kcal / 100 g
- Penne med oksekød og pølsefrossen ret, tomatbaseret sovs, opvarmet159 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med fuldkornspasta og grøntsagerfrossen ret, (uden panering), i tomatsovs, opvarmet100 kcal / 100 g
- Kyllingepastafrossen, alfredosauce, opvarmet112 kcal / 100 g
- Kyllinge- og grøntsagspastafrossen, estosauce, opvarmet105 kcal / 100 g
- Kyllingepasta med grøntsager og asiatisk sovsfrossen ret, asiatisk ret, inklusive teriyaki, thai peanut, chow mein, pad thai, sesam, opvarmet115 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagslasagnefrossen ret, pasta, tomatbaseret sovs, opvarmet111 kcal / 100 g
- Kylling parmesan med pasta og grøntsagerfrossen ret, (paneret eller ikke paneret), i tomatbaseret sovs, opvarmet106 kcal / 100 g
- Pastaret med kød og tomatsovsfrossen, opvarmet117 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkornspenne med kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornspenne med kylling?
100 g Fuldkornspenne med kylling indeholder 104 kcal, 7,9 g protein, 12 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornspenne med kylling?
50 g Fuldkornspenne med kylling indeholder 52 kcal, 3,9 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornspenne med kylling?
150 g Fuldkornspenne med kylling indeholder 155 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornspenne med kylling?
200 g Fuldkornspenne med kylling indeholder 207 kcal, 16 g protein, 23 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornspenne med kylling?
250 g Fuldkornspenne med kylling indeholder 259 kcal, 20 g protein, 29 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7944 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
