Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostetærte med fuldkorn og tyk bund
Kalorier og næringsindhold
frosset, tilberedt
254
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat25 g
Fedt9,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 9,3 g 12%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 2,9 g 10%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 421 mg 18%
- Kolesterol 19 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 38 µg 4%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 5,8 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 193 mg 15%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Kalium 303 mg 6%
- Zink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Ostetærte med fuldkorn og tynd bundfrosset, tilberedt247 kcal / 100 g
- Skolefrokost tykbundet fuldkornsostepizzaostetopping, frossen, tilberedt254 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostetærtetyk/almindelig bund, frosset, tilberedt230 kcal / 100 g
- Skolemad tynd bund fuldkorns ostapizzaostedrys, frossen, tilberedt247 kcal / 100 g
- Pizza med ost og kødtyk bund, frossen, tilberedt265 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Deluxe ostet pizzatyk/almindelig bund, frossen, tilberedt242 kcal / 100 g
- Ostetærtehævet bund, frosset, tilberedt260 kcal / 100 g
- Ostepizza med kylling og grøntsagertyk/almindelig bund, frossen, tilberedt230 kcal / 100 g
- Ostebud med glutenfri bundfrossen, tilberedt283 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostetærte med fuldkorn og tyk bund
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund?
100 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund indeholder 254 kcal, 15 g protein, 25 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund?
50 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund indeholder 127 kcal, 7,3 g protein, 13 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund?
150 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund indeholder 381 kcal, 22 g protein, 38 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund?
200 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund indeholder 508 kcal, 29 g protein, 50 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund?
250 g Ostetærte med fuldkorn og tyk bund indeholder 635 kcal, 37 g protein, 63 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 7647 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
