Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostetærte

Kalorier og næringsindhold

hævet bund, frosset, tilberedt

260
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat30 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 260 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Mættet fedt 3,8 g 19%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 5,1 g —
  • Natrium 556 mg 24%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 69 µg 8%
  • C-vitamin 1,9 mg 2%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%
  • Kolin 17,1 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 177 mg 14%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 238 mg 19%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,26 mg 28%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 34,8 µg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26012 g30 g8,8 g
50 g50 g1306,2 g15 g4,4 g
150 g150 g39019 g46 g13 g
200 g200 g52025 g61 g18 g
250 g250 g65031 g76 g22 g

Spørgsmål om Ostetærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostetærte?

100 g Ostetærte indeholder 260 kcal, 12 g protein, 30 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostetærte?

50 g Ostetærte indeholder 130 kcal, 6,2 g protein, 15 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostetærte?

150 g Ostetærte indeholder 390 kcal, 19 g protein, 46 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostetærte?

200 g Ostetærte indeholder 520 kcal, 25 g protein, 61 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostetærte?

250 g Ostetærte indeholder 650 kcal, 31 g protein, 76 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5861 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet