Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostepizza
Kalorier og næringsindhold
Little Caesars, 14 tommer, tynd bund
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,3 g 37%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 123 µg 14%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 9,6 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,85 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B12-vitamin 0,71 µg 30%
Mineraler
- Calcium 422 mg 32%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 portion | 48 g | 148 | 7,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 96 g | 297 | 16 g | 20 g | 16 g |
| ½ portion | 24 g | 74 | 3,9 g | 5,1 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 144 g | 445 | 23 g | 31 g | 25 g |
| 4 portioner | 192 g | 593 | 31 g | 41 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,1 g | 11 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 33 g | 43 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 41 g | 53 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Domino's 14" ostepizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Canadisk ostepizzatynd bund, frossen, tilberedt287 kcal / 100 g
- Ostpizzatynd bund302 kcal / 100 g
- Ostetærtetopping, tynd bund, frossen, tilberedt263 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostetud14", tynd og sprød bund306 kcal / 100 g
- Papa John's ostee pizza14", tynd bund295 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostetærte12", tynd og sprød bund303 kcal / 100 g
- Pepperonipizzalittle caesars, 14", original rund, almindelig bund273 kcal / 100 g
- Ostpizza med almindelig bund266 kcal / 100 g
- Kød- og grøntsagspizzalittle caesars, 14", original rund, almindelig bund243 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostepizza
Hvordan får du en hjemmelavet ostepizza sprød i bunden?
Varm ovnen helt op til 250 °C, gerne med en bageplade eller pizzasten indeni. Bag pizzaen på den varme overflade i cirka 7–10 minutter, til kanten er gylden og osten bobler.
Hvordan varmer du ostepizza op, så bunden ikke bliver blød?
Varm et stykke på en tør pande ved middel varme i 3–5 minutter. Læg låg på det sidste minut, så osten smelter, mens bunden bliver sprød.
Hvor længe kan ostepizza holde sig i køleskabet?
Læg resterne på køl inden for to timer, gerne i en lukket beholder. Spis dem inden for 3–4 dage, og varm kun den portion, du skal bruge.
Hvad passer godt til ostepizza?
En sprød grøn salat med syrlig vinaigrette giver et frisk modspil til den smeltede ost. Du kan også servere oliven eller grillede grøntsager til.
Hvad kan du bruge i stedet for ost på en ostepizza?
Prøv en plantebaseret pizzaost, der er beregnet til at smelte, eller brug et tyndt lag cashewcreme. Fordel det sparsomt, så pizzabunden ikke bliver fugtig.
Kan du fryse ostepizza?
Ja. Frys afkølede stykker enkeltvis med bagepapir imellem, så de ikke klistrer sammen; de kan varmes direkte fra frost i ovnen ved 200 °C, til de er gennemvarme.
Hvordan gør du ostepizza mere smagfuld uden at overdynge den med ost?
Fordel et tyndt lag tomatsauce, og tilsæt oregano eller frisk basilikum efter bagning. Et par skiver svampe eller peberfrugt giver også mere fylde uden at overdøve osten.
Kilde: USDA FoodData Central 173289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
