Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostpizza

Kalorier og næringsindhold

tynd bund

302
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat29 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 302 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 29 g 10%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 6,2 g 31%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 742 mg 32%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 72 µg 8%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,09 µg 0%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • B12-vitamin 0,57 µg 24%
  • Kolin 18,9 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 288 mg 22%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 295 mg 24%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30213 g29 g14 g
50 g50 g1516,4 g14 g7 g
150 g150 g45319 g43 g21 g
200 g200 g60426 g57 g28 g
250 g250 g75532 g72 g35 g

Spørgsmål om Ostpizza

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostpizza?

100 g Ostpizza indeholder 302 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostpizza?

50 g Ostpizza indeholder 151 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostpizza?

150 g Ostpizza indeholder 453 kcal, 19 g protein, 43 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Ostpizza?

200 g Ostpizza indeholder 604 kcal, 26 g protein, 57 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Ostpizza?

250 g Ostpizza indeholder 755 kcal, 32 g protein, 72 g kulhydrat og 35 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6427 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet