Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostetærte
Kalorier og næringsindhold
14" pizza, ostetopping, almindelig bund
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 266 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 31 g 11%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 4,5 g 22%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 69 µg 8%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,83 mg 6%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 93 µg 23%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 188 mg 14%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 portion | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 portioner | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ portion | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 portioner | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Pizza Hut ostetærte12", paneret bund280 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostetærtetyk/almindelig bund, frosset, tilberedt230 kcal / 100 g
- Ostetærte med tynd bundfrosset, tilberedt276 kcal / 100 g
- Mini ostetærtetynd bund, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, almindelig bund, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Ostpizzatynd bund302 kcal / 100 g
- Ostpizza med almindelig bund266 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostetud14", panerede bund276 kcal / 100 g
- Pizza med ostmed ost, fra restaurant328 kcal / 100 g
- Papa John's ostee pizza14", original bund260 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostetærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostetærte?
100 g Ostetærte indeholder 266 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (107 g) Ostetærte?
1 portion (107 g) Ostetærte indeholder 285 kcal, 12 g protein, 33 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (214 g) Ostetærte?
2 portioner (214 g) Ostetærte indeholder 569 kcal, 24 g protein, 66 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (53,5 g) Ostetærte?
½ portion (53,5 g) Ostetærte indeholder 142 kcal, 6,1 g protein, 17 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (321 g) Ostetærte?
3 portioner (321 g) Ostetærte indeholder 854 kcal, 37 g protein, 100 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (428 g) Ostetærte?
4 portioner (428 g) Ostetærte indeholder 1138 kcal, 49 g protein, 133 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostetærte?
50 g Ostetærte indeholder 133 kcal, 5,7 g protein, 16 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostetærte?
150 g Ostetærte indeholder 399 kcal, 17 g protein, 47 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173292 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
