Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ostetærte
Kalorier og næringsindhold
14" pizza, ostetopping, tynd bund
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kulhydrat 29 g 10%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 742 mg 32%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 72 µg 8%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 9,7 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12-vitamin 0,57 µg 24%
- Kolin 18,9 mg 3%
Mineraler
- Calcium 288 mg 22%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 295 mg 24%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 13 g | 29 g | 14 g |
| 1 portion | 76 g | 230 | 9,8 g | 22 g | 11 g |
| 2 portioner | 152 g | 459 | 20 g | 44 g | 21 g |
| ½ portion | 38 g | 115 | 4,9 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 228 g | 689 | 29 g | 65 g | 32 g |
| 4 portioner | 304 g | 918 | 39 g | 87 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6,4 g | 14 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 26 g | 57 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 32 g | 72 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Pizza Hut ostetærte12", tynd og sprød bund303 kcal / 100 g
- Ostetærte med tynd bundfrosset, tilberedt276 kcal / 100 g
- Vegetarisk ostetærtetyk/almindelig bund, frosset, tilberedt230 kcal / 100 g
- Mini ostetærtetynd bund, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Ostpizzatynd bund302 kcal / 100 g
- Ostepizzatopping, almindelig bund, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Papa John's ostee pizza14", tynd bund295 kcal / 100 g
- Pizza Hut ostetud14", tynd og sprød bund306 kcal / 100 g
- Domino's 14" ostepizzacrunchy thin crust298 kcal / 100 g
- Ostpizza med almindelig bund266 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ostetærte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostetærte?
100 g Ostetærte indeholder 302 kcal, 13 g protein, 29 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (76 g) Ostetærte?
1 portion (76 g) Ostetærte indeholder 230 kcal, 9,8 g protein, 22 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (152 g) Ostetærte?
2 portioner (152 g) Ostetærte indeholder 459 kcal, 20 g protein, 44 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (38 g) Ostetærte?
½ portion (38 g) Ostetærte indeholder 115 kcal, 4,9 g protein, 11 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (228 g) Ostetærte?
3 portioner (228 g) Ostetærte indeholder 689 kcal, 29 g protein, 65 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (304 g) Ostetærte?
4 portioner (304 g) Ostetærte indeholder 918 kcal, 39 g protein, 87 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostetærte?
50 g Ostetærte indeholder 151 kcal, 6,4 g protein, 14 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostetærte?
150 g Ostetærte indeholder 453 kcal, 19 g protein, 43 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173294 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
