Få styr på, hvad der er på din tallerken

Ostetærte

Kalorier og næringsindhold

14" pizza, ostetopping, tyk bund

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat31 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 31 g 11%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 3,3 g —
  • Natrium 597 mg 26%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 69 µg 8%
  • C-vitamin 1,2 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,82 mg 5%
  • K-vitamin 10 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • B12-vitamin 0,35 µg 15%
  • Kolin 16,6 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 179 mg 14%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 18,1 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27111 g31 g11 g
1 portion115 g31212 g36 g12 g
2 portioner230 g62325 g71 g24 g
½ portion57,5 g1566,2 g18 g6,1 g
3 portioner345 g93537 g107 g36 g
4 portioner460 g124750 g143 g49 g
50 g50 g1365,4 g16 g5,3 g
150 g150 g40716 g47 g16 g
200 g200 g54222 g62 g21 g
250 g250 g67827 g77 g26 g

Spørgsmål om Ostetærte

Hvor mange kalorier er der i 100 g Ostetærte?

100 g Ostetærte indeholder 271 kcal, 11 g protein, 31 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (115 g) Ostetærte?

1 portion (115 g) Ostetærte indeholder 312 kcal, 12 g protein, 36 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (230 g) Ostetærte?

2 portioner (230 g) Ostetærte indeholder 623 kcal, 25 g protein, 71 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57,5 g) Ostetærte?

½ portion (57,5 g) Ostetærte indeholder 156 kcal, 6,2 g protein, 18 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (345 g) Ostetærte?

3 portioner (345 g) Ostetærte indeholder 935 kcal, 37 g protein, 107 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (460 g) Ostetærte?

4 portioner (460 g) Ostetærte indeholder 1247 kcal, 50 g protein, 143 g kulhydrat og 49 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Ostetærte?

50 g Ostetærte indeholder 136 kcal, 5,4 g protein, 16 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Ostetærte?

150 g Ostetærte indeholder 407 kcal, 16 g protein, 47 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173293 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet