Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pizza

Kalorier og næringsindhold

dybfrossen, gennemsnitsværdier

190
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat24 g
Fedt6,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 190 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 24 g 9%
  • Fedt 6,1 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 361 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 94,2 µg 10%
  • C-vitamin 9,3 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,57 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 160 mg 12%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 19,3 mg 5%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1908,9 g24 g6,1 g
50 g50 g954,5 g12 g3,1 g
150 g150 g28413 g36 g9,2 g
200 g200 g37918 g48 g12 g
250 g250 g47422 g60 g15 g

Spørgsmål om Pizza

Hvordan får du en sprød pizzabund i en almindelig ovn?

Varm ovnen helt op til 250 °C, og lad en bageplade eller pizzasten blive varm med. Bag pizzaen på den varme flade, gerne nederst i ovnen, til kanten er gylden og bunden sprød.

Hvor længe skal pizza have i ovnen?

En tynd, frisklavet pizza skal typisk have 7–10 minutter ved 250 °C. En tyk bund eller mange våde toppings kræver ofte længere tid; hold øje med, at bunden bliver gennembagt, og osten bobler.

Hvordan varmer du pizza op, så bunden ikke bliver blød?

Varm et stykke pizza på en tør pande ved middel varme i 3–5 minutter, og læg låg på det sidste minut, så osten smelter. I ovnen bliver flere stykker sprøde ved 200 °C på 5–8 minutter.

Hvor længe kan pizza holde sig i køleskabet?

Sæt pizzarester på køl senest to timer efter servering, i en lukket beholder eller godt indpakket. Spis dem inden for tre til fire dage, og varm kun den portion, du skal bruge.

Kan pizza fryses?

Ja. Frys afkølede stykker enkeltvis med bagepapir imellem, så de ikke klistrer sammen. Varm dem direkte fra frost i ovnen ved cirka 200 °C, til de er varme helt igennem.

Hvad passer godt til pizza?

En enkel grøn salat med syrlig dressing frisker godt op ved siden af en ostet pizza. Oliven, artiskok, svampe og grillede grøntsager er klassiske toppings; læg friske krydderurter på efter bagning.

Hvad kan du bruge i stedet for pizzadej?

Pitabrød, naanbrød eller tortillas fungerer som hurtige pizzabunde. Smør et tyndt lag tomatsauce på, kom toppings på i et enkelt lag, og bag ved høj varme, til kanten er sprød.

Hvordan undgår du, at pizza med friske grøntsager bliver vandet?

Skær grøntsager som champignon og squash tyndt, og steg eller grill dem kort først, så noget af væsken fordamper. Brug også kun et tyndt lag tomatsauce, og undgå at overfylde bunden.

Kilde: Frida (Denmark) 631 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet