Få styr på, hvad der er på din tallerken
Spinatpizza
Kalorier og næringsindhold
delvist skummet ost, tynd bund, frossen, tilberedt
245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat28 g
Fedt9,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 8,9 g 18%
- Kulhydrat 28 g 10%
- Fedt 9,2 g 12%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 317 mg 14%
- Kolesterol 11,7 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 61 µg 7%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0,08 µg 0%
- E-vitamin 0,86 mg 6%
- K-vitamin 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,3 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 168 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 21,7 mg 4%
Mineraler
- Calcium 79,1 mg 6%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 21,9 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Kalium 119 mg 3%
- Zink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 7,7 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,9 g | 28 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,5 g | 14 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 367 | 13 g | 42 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 18 g | 57 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 612 | 22 g | 71 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Pizzadybfrossen, gennemsnitsværdier190 kcal / 100 g
- Grøntsagspizzaost, tynd bund, frossen, tilberedt237 kcal / 100 g
- Svampepizzadelvist skummet ost, tynd bund, frosset, tilberedt289 kcal / 100 g
- Hawaiipizzamed delvist fedtreduceret ost, tynd bund, frossen, tilberedt235 kcal / 100 g
- Kødpizzadelvist skummet ost, tynd bund, frosset, tilberedt267 kcal / 100 g
- Ostetærte med tynd bundfrosset, tilberedt276 kcal / 100 g
- Kyllinge- og grøntsagspizzadelvist skummet ost, tynd bund, frossen, tilberedt238 kcal / 100 g
- Ostebudpizzaalmindelig bund, frossen, tilberedt261 kcal / 100 g
- Canadisk pizzadelvist skummet ost, tyk/almindelig bund, frossen, tilberedt268 kcal / 100 g
- Pepperonipizzadelvist skummet ost, tynd bund, frossen, tilberedt259 kcal / 100 g
Spørgsmål om Spinatpizza
Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatpizza?
100 g Spinatpizza indeholder 245 kcal, 8,9 g protein, 28 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatpizza?
50 g Spinatpizza indeholder 122 kcal, 4,5 g protein, 14 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatpizza?
150 g Spinatpizza indeholder 367 kcal, 13 g protein, 42 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatpizza?
200 g Spinatpizza indeholder 490 kcal, 18 g protein, 57 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatpizza?
250 g Spinatpizza indeholder 612 kcal, 22 g protein, 71 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 8004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
