Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagspizza

Kalorier og næringsindhold

ost, tynd bund, frossen, tilberedt

237
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,9 g
Kulhydrat29 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 237 kcal —
  • Protein 9,9 g 20%
  • Kulhydrat 29 g 11%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 3,5 g 17%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 386 mg 17%
  • Kolesterol 13,2 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 61 µg 7%
  • C-vitamin 3,9 mg 4%
  • D-vitamin 0,08 µg 0%
  • E-vitamin 0,86 mg 6%
  • K-vitamin 6,2 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 134 µg 33%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 21,7 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 113 mg 9%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 153 mg 3%
  • Zink 0,83 mg 8%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 3,7 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2379,9 g29 g8 g
50 g50 g1195 g15 g4 g
150 g150 g35615 g44 g12 g
200 g200 g47520 g59 g16 g
250 g250 g59325 g74 g20 g

Spørgsmål om Grøntsagspizza

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagspizza?

100 g Grøntsagspizza indeholder 237 kcal, 9,9 g protein, 29 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagspizza?

50 g Grøntsagspizza indeholder 119 kcal, 5 g protein, 15 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagspizza?

150 g Grøntsagspizza indeholder 356 kcal, 15 g protein, 44 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagspizza?

200 g Grøntsagspizza indeholder 475 kcal, 20 g protein, 59 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagspizza?

250 g Grøntsagspizza indeholder 593 kcal, 25 g protein, 74 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 8005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet