Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pizza
Kalorier og næringsindhold
med kød, med glutenfri tyk bund
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 280 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 24 g 9%
- Fedt 15 g 20%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 2,5 g 9%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 568 mg 25%
- Kolesterol 25 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 41 µg 5%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
- Kolin 19,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 200 mg 15%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 140 mg 3%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
| 1 portion | 112 g | 314 | 11 g | 26 g | 17 g |
| 2 portioner | 224 g | 627 | 21 g | 53 g | 34 g |
| ½ portion | 56 g | 157 | 5,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 336 g | 941 | 32 g | 79 g | 51 g |
| 4 portioner | 448 g | 1254 | 43 g | 106 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,7 g | 12 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 19 g | 47 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 24 g | 59 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Pizza med kødmed fyld, tyk bund, frossen, tilberedt274 kcal / 100 g
- Pizza med ost og kødtyk bund, frossen, tilberedt265 kcal / 100 g
- Pizza med kød og grøntsagerf.eks. supreme, som takeaway, med tynd bund244 kcal / 100 g
- Kødpizzadelvist skummet ost, tyk/almindelig bund, frosset, tilberedt275 kcal / 100 g
- Kødmedpizzamed fyld, detail- og to go255 kcal / 100 g
- Ostpizzatyk bund271 kcal / 100 g
- Pølsepizzaost, tyk bund, fuldkorn, frossen, tilberedt257 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pizza
Hvordan får du en sprød pizzabund, når du varmer pizza op?
Varm ovnen helt op til 220 °C, og læg pizzastykket direkte på en varm bageplade eller pizzasten. Giv det cirka 5–8 minutter, til bunden er sprød og osten bobler.
Kan du fryse pizza, der er til overs?
Ja. Pak afkølede pizzastykker lufttæt, og frys dem; varm dem direkte fra frost ved 200 °C i cirka 10–15 minutter, til de er gennemvarme.
Hvilke toppings passer godt sammen på pizza?
Prøv mozzarella med tomat og basilikum, eller kombiner svampe med løg og oliven. Læg friske krydderurter på efter bagning, så de beholder aromaen.
Hvad kan du bruge i stedet for tomatsauce på pizza?
Brug pesto, et tyndt lag crème fraîche eller olivenolie med hvidløg. Hold laget sparsomt, så bunden ikke bliver blød.
Hvilken har mest protein, pizza med kød eller pizza?
Pizza med kød har mest protein: 11,8 g pr. 100 g mod 9,5 g i pizza.
Hvor stor er en typisk portion pizza?
Et almindeligt pizzastykke vejer omkring 112 g, mens en personlig pizza typisk vejer 217 g. Et stykke pizza giver 314 kcal.
Hvor meget salt er der i pizza?
Pizza indeholder 568 mg natrium pr. 100 g. Ost, sauce og saltet fyld bidrager alle, så mængden kan være højere i pizza med meget ost eller pålæg.
Kilde: FNDDS (USDA) 58109130 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
