Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtkefir

Kalorier og næringsindhold

frugtsmak, fedtfattig (0,5-1,9% fedt)

60
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat9,5 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 60 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 9,5 g 3%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 9,3 g —
  • Natrium 34 mg 1%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28,5 µg 3%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 95 mg 7%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,33 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g602,7 g9,5 g1,4 g
50 g50 g301,4 g4,8 g0,7 g
150 g150 g904,1 g14 g2 g
200 g200 g1205,4 g19 g2,7 g
250 g250 g1506,8 g24 g3,4 g

Spørgsmål om Frugtkefir

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtkefir?

100 g Frugtkefir indeholder 60 kcal, 2,7 g protein, 9,5 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtkefir?

50 g Frugtkefir indeholder 30 kcal, 1,4 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtkefir?

150 g Frugtkefir indeholder 90 kcal, 4,1 g protein, 14 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtkefir?

200 g Frugtkefir indeholder 120 kcal, 5,4 g protein, 19 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtkefir?

250 g Frugtkefir indeholder 150 kcal, 6,8 g protein, 24 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7000 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet