Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fattig frugtyoghurt
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig
78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat14 g
Fedt1,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 78 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 13 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Mineraler
- Calcium 140 mg 11%
- Jern 0,11 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 48 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
- Frugtyoghurtnæsten fedtfri / diæt59 kcal / 100 g
- Yoghurtfedtfattig37 kcal / 100 g
- Fedtfattig frugtyoghurtvarietét95 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurt med frugtfedtfattig
- Yoghurt med lavt fedtindholdmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fedt62 kcal / 100 g
- Nøddefattig yoghurtfedtfattig91 kcal / 100 g
- Græsk frugtyoghurt137 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt med frugtaf letmælk74 kcal / 100 g
- Skummetmælkosyoghurt med frugtskummet71 kcal / 100 g
- Frugt- og vaniljeyoghurtmed sødestof35 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fattig frugtyoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fattig frugtyoghurt?
100 g Fattig frugtyoghurt indeholder 78 kcal, 4,2 g protein, 14 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fattig frugtyoghurt?
50 g Fattig frugtyoghurt indeholder 39 kcal, 2,1 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fattig frugtyoghurt?
150 g Fattig frugtyoghurt indeholder 117 kcal, 6,3 g protein, 21 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fattig frugtyoghurt?
200 g Fattig frugtyoghurt indeholder 156 kcal, 8,4 g protein, 27 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fattig frugtyoghurt?
250 g Fattig frugtyoghurt indeholder 195 kcal, 11 g protein, 34 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 12-380 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
