Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fedtfattig frugtyoghurt
Kalorier og næringsindhold
varietét
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 19 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 16,4 mg 3%
Mineraler
- Calcium 152 mg 12%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,74 mg 7%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4,4 g | 19 g | 0,2 g |
| 1 portion | 170 g | 162 | 7,5 g | 32 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 340 g | 323 | 15 g | 65 g | 0,7 g |
| ½ portion | 85 g | 81 | 3,7 g | 16 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 510 g | 485 | 22 g | 97 g | 1 g |
| 4 portioner | 680 g | 646 | 30 g | 129 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,2 g | 9,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6,6 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8,8 g | 38 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 48 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Frugtyoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt81 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurt med frugtfedtfattig
- Fedtfattig yoghurt med tropisk frugtfedtfattig
- Fattig frugtyoghurtfedtfattig78 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt0 % fedt51 kcal / 100 g
- Yoghurtfedtfattig37 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurtfedtfattig85 kcal / 100 g
- Fedtfri smagsatttet yoghurtmed smag, uspecifikur smag
- Jordbær græsk yoghurtgræsk, fedtfattig82 kcal / 100 g
- Skummetmælkosyoghurt med frugtskummet71 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fedtfattig frugtyoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fedtfattig frugtyoghurt?
100 g Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 95 kcal, 4,4 g protein, 19 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Fedtfattig frugtyoghurt?
1 portion (170 g) Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 162 kcal, 7,5 g protein, 32 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Fedtfattig frugtyoghurt?
2 portioner (340 g) Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 323 kcal, 15 g protein, 65 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Fedtfattig frugtyoghurt?
½ portion (85 g) Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 81 kcal, 3,7 g protein, 16 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Fedtfattig frugtyoghurt?
3 portioner (510 g) Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 485 kcal, 22 g protein, 97 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Fedtfattig frugtyoghurt?
4 portioner (680 g) Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 646 kcal, 30 g protein, 129 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fedtfattig frugtyoghurt?
50 g Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 48 kcal, 2,2 g protein, 9,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fedtfattig frugtyoghurt?
150 g Fedtfattig frugtyoghurt indeholder 143 kcal, 6,6 g protein, 29 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169898 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
