Få styr på, hvad der er på din tallerken
jordbær græsk yoghurt
Kalorier og næringsindhold
græsk, fedtfattig
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,36 mg 7%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0,49 µg 20%
- Kolin 14 mg 3%
Mineraler
- Calcium 97 mg 7%
- Jern 0,09 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 portion | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 portioner | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ portion | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 portioner | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Jordbær græsk yoghurt Dannon Oikosgræsk106 kcal / 100 g
- Fedtfattig jordbæryoghurtjordbærsmag
- Dannon Oikos græsk yoghurt med jordbærgræsk, fedtfri84 kcal / 100 g
- Chobani græsk yoghurt med jordbærgræsk, fedtfri, frugt i bunden79 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt0 % fedt51 kcal / 100 g
- Græsk vaniljeyoghurtgræsk, fedtfri78 kcal / 100 g
- Jordbæryoghurtfuldmælk120 kcal / 100 g
- Fedtfattig frugtyoghurtvarietét95 kcal / 100 g
- Jordbæryoghurt sødmælk84 kcal / 100 g
- Smagstilsat græsk yoghurt0 % fedt86 kcal / 100 g
Spørgsmål om jordbær græsk yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g jordbær græsk yoghurt?
100 g jordbær græsk yoghurt indeholder 82 kcal, 8,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) jordbær græsk yoghurt?
1 portion (150 g) jordbær græsk yoghurt indeholder 123 kcal, 12 g protein, 17 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) jordbær græsk yoghurt?
2 portioner (300 g) jordbær græsk yoghurt indeholder 246 kcal, 24 g protein, 34 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) jordbær græsk yoghurt?
½ portion (75 g) jordbær græsk yoghurt indeholder 62 kcal, 6 g protein, 8,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) jordbær græsk yoghurt?
3 portioner (450 g) jordbær græsk yoghurt indeholder 369 kcal, 36 g protein, 52 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) jordbær græsk yoghurt?
4 portioner (600 g) jordbær græsk yoghurt indeholder 492 kcal, 48 g protein, 69 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g jordbær græsk yoghurt?
50 g jordbær græsk yoghurt indeholder 41 kcal, 4 g protein, 5,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g jordbær græsk yoghurt?
200 g jordbær græsk yoghurt indeholder 164 kcal, 16 g protein, 23 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170901 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
