Få styr på, hvad der er på din tallerken

Græsk frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat11 g
Fedt8,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 8,4 g 11%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 64 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 115 µg 13%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 141 mg 11%
  • Jern 0,16 mg 1%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1374,8 g11 g8,4 g
50 g50 g692,4 g5,6 g4,2 g
150 g150 g2067,2 g17 g13 g
200 g200 g2749,6 g22 g17 g
250 g250 g34312 g28 g21 g

Spørgsmål om Græsk frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk frugtyoghurt?

100 g Græsk frugtyoghurt indeholder 137 kcal, 4,8 g protein, 11 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk frugtyoghurt?

50 g Græsk frugtyoghurt indeholder 69 kcal, 2,4 g protein, 5,6 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk frugtyoghurt?

150 g Græsk frugtyoghurt indeholder 206 kcal, 7,2 g protein, 17 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk frugtyoghurt?

200 g Græsk frugtyoghurt indeholder 274 kcal, 9,6 g protein, 22 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk frugtyoghurt?

250 g Græsk frugtyoghurt indeholder 343 kcal, 12 g protein, 28 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-377 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet