Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

sødmælk

109
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4 g
Kulhydrat18 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 109 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36 µg 4%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 122 mg 9%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1094 g18 g3 g
50 g50 g552 g8,9 g1,5 g
150 g150 g1646 g27 g4,5 g
200 g200 g2188 g35 g6 g
250 g250 g27310 g44 g7,5 g

Spørgsmål om Frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtyoghurt?

100 g Frugtyoghurt indeholder 109 kcal, 4 g protein, 18 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtyoghurt?

50 g Frugtyoghurt indeholder 55 kcal, 2 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtyoghurt?

150 g Frugtyoghurt indeholder 164 kcal, 6 g protein, 27 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtyoghurt?

200 g Frugtyoghurt indeholder 218 kcal, 8 g protein, 35 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtyoghurt?

250 g Frugtyoghurt indeholder 273 kcal, 10 g protein, 44 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-375 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet