Få styr på, hvad der er på din tallerken

Græsk frugtyoghurt

Kalorier og næringsindhold

fuldmælk

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 7,3 g 15%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 3 g 4%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 46 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,5 µg 21%
  • Kolin 14,3 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 100 mg 8%
  • Jern 0 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 9,6 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1067,3 g12 g3 g
50 g50 g533,7 g6,1 g1,5 g
150 g150 g15911 g18 g4,5 g
200 g200 g21215 g25 g6 g
250 g250 g26518 g31 g7,5 g

Spørgsmål om Græsk frugtyoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Græsk frugtyoghurt?

100 g Græsk frugtyoghurt indeholder 106 kcal, 7,3 g protein, 12 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Græsk frugtyoghurt?

50 g Græsk frugtyoghurt indeholder 53 kcal, 3,7 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Græsk frugtyoghurt?

150 g Græsk frugtyoghurt indeholder 159 kcal, 11 g protein, 18 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Græsk frugtyoghurt?

200 g Græsk frugtyoghurt indeholder 212 kcal, 15 g protein, 25 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Græsk frugtyoghurt?

250 g Græsk frugtyoghurt indeholder 265 kcal, 18 g protein, 31 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170905 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet