Få styr på, hvad der er på din tallerken
frugtyoghurt
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, 0,5-1,9% fedt
75
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 75 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,2 g 1%
- Mættet fedt 0,7 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 12 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,3 µg 12%
Mineraler
- Calcium 119 mg 9%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,4 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,3 g | 32 g | 2,9 g |
Lignende madvarer
- Fattig frugtyoghurtfedtfattig78 kcal / 100 g
- Fedtfattig frugtyoghurtvarietét95 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt fedtfrivarietet, beriget med D-vitamin95 kcal / 100 g
- Græsk frugtyoghurtfuldmælk106 kcal / 100 g
- Tropisk frugtyoghurtskummet40 kcal / 100 g
- Yoghurt2–3,9 % mælkefedt50 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fedt, frugtsmag92 kcal / 100 g
- Græsk yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med fruktsmag83 kcal / 100 g
- Yoghurt med lavt fedtindholdmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fedt62 kcal / 100 g
- Naturel yoghurtfedtfattig, 0,5-1,9 % fedt42 kcal / 100 g
Spørgsmål om frugtyoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g frugtyoghurt?
100 g frugtyoghurt indeholder 75 kcal, 3,7 g protein, 13 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g frugtyoghurt?
50 g frugtyoghurt indeholder 38 kcal, 1,9 g protein, 6,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g frugtyoghurt?
150 g frugtyoghurt indeholder 113 kcal, 5,6 g protein, 19 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g frugtyoghurt?
200 g frugtyoghurt indeholder 150 kcal, 7,4 g protein, 25 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g frugtyoghurt?
250 g frugtyoghurt indeholder 188 kcal, 9,3 g protein, 32 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6955 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
