Få styr på, hvad der er på din tallerken

Naturel yoghurt

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, 0,5-1,9 % fedt

42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,2 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,3 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Kolesterol 6 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,17 µg 7%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 149 mg 11%
  • Jern 0,12 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,9 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g424,2 g4,5 g0,8 g
50 g50 g212,1 g2,2 g0,4 g
150 g150 g636,4 g6,7 g1,2 g
200 g200 g848,5 g8,9 g1,6 g
250 g250 g10511 g11 g2 g

Spørgsmål om Naturel yoghurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturel yoghurt?

100 g Naturel yoghurt indeholder 42 kcal, 4,2 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturel yoghurt?

50 g Naturel yoghurt indeholder 21 kcal, 2,1 g protein, 2,2 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturel yoghurt?

150 g Naturel yoghurt indeholder 63 kcal, 6,4 g protein, 6,7 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturel yoghurt?

200 g Naturel yoghurt indeholder 84 kcal, 8,5 g protein, 8,9 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturel yoghurt?

250 g Naturel yoghurt indeholder 105 kcal, 11 g protein, 11 g kulhydrat og 2 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6954 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet