Få styr på, hvad der er på din tallerken
Naturel yoghurt
Kalorier og næringsindhold
fedtfattig, 0,5-1,9 % fedt, laktosereduceret
42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 42 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 1 g 1%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 3,6 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,52 mg 5%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 4,6 g | 3,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,3 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 6,9 g | 5,4 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 9,2 g | 7,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 12 g | 9 g | 2,5 g |
Lignende madvarer
- Fedtfattig naturel yoghurt48 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt eller fermenteret mælknaturel, 0% fedt39 kcal / 100 g
- Fedtfri sødet naturel yoghurtnaturel smag, sødet
- Laktosefri fedtfattig naturel yoghurt42 kcal / 100 g
- Naturel yoghurt af sødmælklaktosefri68 kcal / 100 g
- Græsk yoghurt naturelstil133 kcal / 100 g
- Skummetmælksyoghurt naturelskummet46 kcal / 100 g
- Fedtfattig yoghurtnaturel
- Yoghurt med lavt fedtindholdmin. 1,5 % til maks. 1,8 % fedt62 kcal / 100 g
- Yoghurt naturelfedtfattig (under 0,5 %)55 kcal / 100 g
Spørgsmål om Naturel yoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturel yoghurt?
100 g Naturel yoghurt indeholder 42 kcal, 4,6 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturel yoghurt?
50 g Naturel yoghurt indeholder 21 kcal, 2,3 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturel yoghurt?
150 g Naturel yoghurt indeholder 63 kcal, 6,9 g protein, 5,4 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturel yoghurt?
200 g Naturel yoghurt indeholder 84 kcal, 9,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturel yoghurt?
250 g Naturel yoghurt indeholder 105 kcal, 12 g protein, 9 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6959 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
