Få styr på, hvad der er på din tallerken

Naturjogurt

Kalorier og næringsindhold

næsten fedtfri / diæt

54
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,4 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 54 kcal —
  • Protein 5,4 g 11%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 7,9 g —
  • Natrium 71 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,01 mg 1%
  • Biotin (B7) 1,5 µg 5%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 160 mg 12%
  • Jern 0,13 mg 1%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 247 mg 5%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 53 µg 35%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g545,4 g8,2 g0,2 g
50 g50 g272,7 g4,1 g0,1 g
150 g150 g818,1 g12 g0,3 g
200 g200 g10811 g16 g0,4 g
250 g250 g13514 g21 g0,5 g

Spørgsmål om Naturjogurt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturjogurt?

100 g Naturjogurt indeholder 54 kcal, 5,4 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturjogurt?

50 g Naturjogurt indeholder 27 kcal, 2,7 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturjogurt?

150 g Naturjogurt indeholder 81 kcal, 8,1 g protein, 12 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturjogurt?

200 g Naturjogurt indeholder 108 kcal, 11 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturjogurt?

250 g Naturjogurt indeholder 135 kcal, 14 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 12-533 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet