Få styr på, hvad der er på din tallerken

Yoghurt naturel, sødmælk

Kalorier og næringsindhold

sødmælk

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt3,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 4,7 g 2%
  • Fedt 3,3 g 4%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 46 mg 2%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 27 µg 3%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 0,2 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,08 mg 0%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,37 µg 15%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 121 mg 9%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,59 mg 5%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 63 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g613,5 g4,7 g3,3 g
1 portion170 g1045,9 g7,9 g5,5 g
2 portioner340 g20712 g16 g11 g
½ portion85 g522,9 g4 g2,8 g
3 portioner510 g31118 g24 g17 g
4 portioner680 g41524 g32 g22 g
50 g50 g311,7 g2,3 g1,6 g
150 g150 g925,2 g7 g4,9 g
200 g200 g1226,9 g9,3 g6,5 g
250 g250 g1538,7 g12 g8,1 g

Spørgsmål om Yoghurt naturel, sødmælk

Hvor mange kalorier er der i 100 g Yoghurt naturel, sødmælk?

100 g Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 61 kcal, 3,5 g protein, 4,7 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (170 g) Yoghurt naturel, sødmælk?

1 portion (170 g) Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 104 kcal, 5,9 g protein, 7,9 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (340 g) Yoghurt naturel, sødmælk?

2 portioner (340 g) Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 207 kcal, 12 g protein, 16 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (85 g) Yoghurt naturel, sødmælk?

½ portion (85 g) Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 52 kcal, 2,9 g protein, 4 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (510 g) Yoghurt naturel, sødmælk?

3 portioner (510 g) Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 311 kcal, 18 g protein, 24 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (680 g) Yoghurt naturel, sødmælk?

4 portioner (680 g) Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 415 kcal, 24 g protein, 32 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Yoghurt naturel, sødmælk?

50 g Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 31 kcal, 1,7 g protein, 2,3 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Yoghurt naturel, sødmælk?

150 g Yoghurt naturel, sødmælk indeholder 92 kcal, 5,2 g protein, 7 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171284 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet