Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sojayoghurt
Kalorier og næringsindhold
vegansk alternativ til yoghurt, frugt, beriget
72
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,3 g
Kulhydrat11 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 72 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantothensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 120 mg 9%
- Jern 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Plain sojayoghurtsoja, plain68 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, vaniljefrom, med tilsat fiber64 kcal / 100 g
- Silk banan-jordbær sojayoghurtbanan-jordbær, soja88 kcal / 100 g
- Silk naturel sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Soyayoghurt89 kcal / 100 g
- Yoghurtalternativplantebaseret, baseret på soja, usødet, beriget med calcium og vitaminer39 kcal / 100 g
- Plantebaseret yoghurtalternativlavet af soja, sødet, tilsat smag, beriget med vitaminer og calcium62 kcal / 100 g
- Sojadrikmejerifri alternativ til mælk, usødet, beriget26 kcal / 100 g
- Alternativ til frugt- og vaniljeyoghurtplantebaseret, baseret på soja, sødet, beriget med calcium og vitaminer66 kcal / 100 g
- Sojadessertberiget med calcium og vitaminer85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sojayoghurt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt indeholder 72 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt indeholder 36 kcal, 1,7 g protein, 5,5 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt indeholder 108 kcal, 5 g protein, 17 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt indeholder 144 kcal, 6,6 g protein, 22 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt indeholder 180 kcal, 8,3 g protein, 28 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 12-609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
