Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lifeway fedtfattig jordbærkefir

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, jordbær, lifeway

62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,9 g 1%
  • Mættet fedt 0,5 g 3%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 9,2 g —
  • Natrium 37 mg 2%
  • Kolesterol 5 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 178 µg 20%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 1,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • B12-vitamin 0,31 µg 13%
  • Kolin 15,2 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 119 mg 9%
  • Jern 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,6 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g623,4 g10 g0,9 g
1 portion247 g1538,4 g25 g2,2 g
2 portioner494 g30617 g50 g4,4 g
½ portion123,5 g774,2 g13 g1,1 g
3 portioner741 g45925 g76 g6,7 g
4 portioner988 g61334 g101 g8,9 g
50 g50 g311,7 g5,1 g0,5 g
150 g150 g935,1 g15 g1,4 g
200 g200 g1246,8 g20 g1,8 g
250 g250 g1558,5 g26 g2,3 g

Spørgsmål om Lifeway fedtfattig jordbærkefir

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

100 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 62 kcal, 3,4 g protein, 10 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (247 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

1 portion (247 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 153 kcal, 8,4 g protein, 25 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (494 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

2 portioner (494 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 306 kcal, 17 g protein, 50 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (123,5 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

½ portion (123,5 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 77 kcal, 4,2 g protein, 13 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (741 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

3 portioner (741 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 459 kcal, 25 g protein, 76 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (988 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

4 portioner (988 g) Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 613 kcal, 34 g protein, 101 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

50 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 31 kcal, 1,7 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir?

150 g Lifeway fedtfattig jordbærkefir indeholder 93 kcal, 5,1 g protein, 15 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171301 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet