Få styr på, hvad der er på din tallerken
Yoghurt i tube
Kalorier og næringsindhold
tuber, frugtsmag, lavet med vitamin D-beriget mælk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 77 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 1,9 g 2%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 9,2 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 33 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Mineraler
- Calcium 101 mg 8%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,7 g | 5,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 5 g | 18 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,7 g | 24 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 8,3 g | 30 g | 4,9 g |
Lignende madvarer
- Frugtyoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, frugtsmag, fremstillet af D-vitamin-beriget mælk81 kcal / 100 g
- Yogurt2-3,9% fedt, frugtsmag, fremstillet af mælk beriget med vitamin D92 kcal / 100 g
- Frugtyoghurt fedtfrivarietet, beriget med D-vitamin95 kcal / 100 g
- Yoghurtfedtfri, 0-0,5% fedt, med frugtsmag, tilsat fibre og vitamin D74 kcal / 100 g
- Yoghurtdrikberiget med calcium55 kcal / 100 g
- Yoghurt-drik med fruktsmak beriget med D-vitaminmed fruktsmak, fremstillet med D-vitamin-beriget mælk75 kcal / 100 g
- Vaniljeyoghurtfedtfattig, beriget med D-vitamin85 kcal / 100 g
- Vanilideyoghurtfedtfri, 0-0,5 % fedt, vanillesmag, fremstillet af D- og A-vitamin-beriget mælk64 kcal / 100 g
- Flydende yoghurtfuldmælk, med frugt87 kcal / 100 g
- Get frugt-yoghurtmed tilsat fiber98 kcal / 100 g
Spørgsmål om Yoghurt i tube
Skal yoghurt i tube opbevares på køl?
Ja. Opbevar den i køleskabet, og læg den tilbage på køl efter brug; yoghurt i tube er ikke det samme som en langtidsholdbar snack.
Kan yoghurt i tube komme med i madpakken?
Ja, men pak den i en køletaske eller sammen med et køleelement, så den holdes kold frem til frokost. En frossen tube kan også hjælpe med at holde madpakken kølig, mens den tør op.
Kan man fryse yoghurt i tube?
Ja. Frys den, mens den stadig er lukket, og lad den tø op i køleskabet eller spis den halvfrossen; efter optøning kan konsistensen blive mere grynet eller skilt.
Hvordan undgår du, at yoghurt i tube sprøjter ud?
Åbn hætten, mens tuben holdes oprejst, og klem forsigtigt nedefra i små tryk. Tør åbningen af, før du sætter hætten på igen.
Kan yoghurt i tube bruges i stedet for almindelig yoghurt i madlavning?
Til en smoothie eller som topping på grød kan den bruges, men den søde smag passer ikke altid i salte retter. Til tzatziki og dressing er naturel yoghurt et bedre valg.
Er yoghurt i tube det samme som yoghurtdrik?
Nej. Yoghurt i tube er tyk nok til at blive klemt ud af emballagen, mens yoghurtdrik er flydende og drikkes. Vælg tuben, når du vil have en yoghurt, der kan spises direkte fra emballagen.
Er hætten på yoghurt i tube farlig for små børn?
Ja, en lille hætte kan udgøre en kvælningsrisiko. Tag den af, og hold opsyn med små børn, mens de spiser; lad dem ikke gå rundt med hætten i munden.
Kilde: Canadian Nutrient File 6998 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
