Få styr på, hvad der er på din tallerken

Frugtliégeois

Kalorier og næringsindhold

kølet

145
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat18 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 145 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 18 g 6%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 4,8 g 24%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 17 g —
  • Natrium 17 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 67 µg 7%
  • C-vitamin 6,5 mg 7%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 20,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Calcium 36 mg 3%
  • Jern 0,35 mg 2%
  • Magnesium 7,8 mg 2%
  • Fosfor 32 mg 3%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,12 mg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1451,2 g18 g7,3 g
50 g50 g730,6 g8,9 g3,6 g
150 g150 g2181,7 g27 g11 g
200 g200 g2902,3 g35 g15 g
250 g250 g3632,9 g44 g18 g

Spørgsmål om Frugtliégeois

Hvor mange kalorier er der i 100 g Frugtliégeois?

100 g Frugtliégeois indeholder 145 kcal, 1,2 g protein, 18 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Frugtliégeois?

50 g Frugtliégeois indeholder 73 kcal, 0,6 g protein, 8,9 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Frugtliégeois?

150 g Frugtliégeois indeholder 218 kcal, 1,7 g protein, 27 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Frugtliégeois?

200 g Frugtliégeois indeholder 290 kcal, 2,3 g protein, 35 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Frugtliégeois?

250 g Frugtliégeois indeholder 363 kcal, 2,9 g protein, 44 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 39220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet