Få styr på, hvad der er på din tallerken

Tortilla

Kalorier og næringsindhold

med salt

205
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat17 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 205 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 12 g 15%
  • Kostfibre 1,9 g 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2056,8 g17 g12 g
50 g50 g1033,4 g8,3 g6 g
150 g150 g30810 g25 g18 g
200 g200 g41014 g33 g24 g
250 g250 g51317 g41 g30 g

Spørgsmål om Tortilla

Hvad er tortilla lavet af?

Tortilla, også kaldet spansk tortilla eller tortilla de patatas, er en tyk omelet med æg og kartofler, ofte også løg. Den er noget andet end den tynde mexicanske tortilla af majs eller hvede.

Hvordan laver du en spansk tortilla, så den ikke hænger fast?

Skær kartofler i tynde skiver, og steg dem langsomt i rigeligt olie, til de er møre uden at blive sprøde. Hæld overskydende olie fra, vend kartoflerne med sammenpisket æg, og steg blandingen ved lav varme i en slip-let-pande; løsn kanten, læg en tallerken over, og vend tortillaen, så den kan stege færdig på den anden side.

Skal der løg i tortilla?

Det er en klassisk diskussion: Nogle laver tortilla med løg, andre uden. Løg giver sødme; steg det sammen med kartoflerne, til det er blødt, før du blander det i æggene.

Kan du spise tortilla kold?

Ja. Tortilla serveres ofte lun eller ved stuetemperatur, skåret i både eller små firkanter som tapas. Den passer godt med grøn salat, tomat eller oliven.

Hvor længe kan tortilla holde sig i køleskabet?

Læg den i en lukket beholder, når den er kølet af, og spis den inden for tre dage. Varm et stykke på en pande ved lav varme, eller spis det koldt.

Hvad er forskellen på tortilla og omelet?

En spansk tortilla er tykkere og indeholder typisk kartofler, som gør den mere fast og mættende end en almindelig omelet. En omelet foldes ofte om fyldet, mens tortillaen vendes under stegningen og serveres i stykker.

Kan du fryse tortilla?

Ja, men kartoflerne kan blive lidt mere smuldrede efter optøning. Pak den i portionsstykker, frys dem lufttæt, og tø dem op i køleskabet, før du varmer dem på panden.

Kilde: tbca BRC0042J · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet