Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mælkegele

Kalorier og næringsindhold

smagsat, kølet

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,4 g
Kulhydrat20 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 3,4 g 7%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 3,5 g 5%
  • Mættet fedt 2,2 g 11%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 55,4 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15,1 µg 2%
  • E-vitamin 0,04 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,19 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 21,5 µg 5%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 120 mg 9%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 14,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 181 mg 4%
  • Zink 0,55 mg 5%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 7,8 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1243,4 g20 g3,5 g
50 g50 g621,7 g9,8 g1,8 g
150 g150 g1865,1 g29 g5,3 g
200 g200 g2486,8 g39 g7,1 g
250 g250 g3108,5 g49 g8,8 g

Spørgsmål om Mælkegele

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælkegele?

100 g Mælkegele indeholder 124 kcal, 3,4 g protein, 20 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælkegele?

50 g Mælkegele indeholder 62 kcal, 1,7 g protein, 9,8 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælkegele?

150 g Mælkegele indeholder 186 kcal, 5,1 g protein, 29 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælkegele?

200 g Mælkegele indeholder 248 kcal, 6,8 g protein, 39 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælkegele?

250 g Mælkegele indeholder 310 kcal, 8,5 g protein, 49 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 19680 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet