Få styr på, hvad der er på din tallerken

Naturel kefir

Kalorier og næringsindhold

fedtfattig, (0,5-1,9% m.f.)

37
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,1 g
Kulhydrat3 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 37 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Kulhydrat 3 g 1%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,9 g 5%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 38 mg 2%
  • Kolesterol 7 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 23 µg 3%
  • C-vitamin 1,5 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 0,09 mg 1%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g373,1 g3 g1,4 g
50 g50 g191,5 g1,5 g0,7 g
150 g150 g564,6 g4,5 g2,1 g
200 g200 g746,2 g6 g2,8 g
250 g250 g937,7 g7,5 g3,6 g

Spørgsmål om Naturel kefir

Hvor mange kalorier er der i 100 g Naturel kefir?

100 g Naturel kefir indeholder 37 kcal, 3,1 g protein, 3 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Naturel kefir?

50 g Naturel kefir indeholder 19 kcal, 1,5 g protein, 1,5 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Naturel kefir?

150 g Naturel kefir indeholder 56 kcal, 4,6 g protein, 4,5 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Naturel kefir?

200 g Naturel kefir indeholder 74 kcal, 6,2 g protein, 6 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Naturel kefir?

250 g Naturel kefir indeholder 93 kcal, 7,7 g protein, 7,5 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6999 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet