Få styr på, hvad der er på din tallerken

Citrongrillkylling

Kalorier og næringsindhold

restaurant, kinesisk

252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat20 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 14 g 17%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 8,2 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 24,4 µg 20%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,52 mg 10%
  • B6-vitamin 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,11 µg 5%
  • Kolin 28,6 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 136 mg 11%
  • Kalium 161 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 13 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25212 g20 g14 g
1 portion623 g157074 g122 g84 g
2 portioner1246 g3140148 g244 g169 g
½ portion311,5 g78537 g61 g42 g
3 portioner1869 g4710222 g367 g253 g
4 portioner2492 g6280296 g489 g338 g
50 g50 g1265,9 g9,8 g6,8 g
150 g150 g37818 g29 g20 g
200 g200 g50424 g39 g27 g
250 g250 g63030 g49 g34 g

Spørgsmål om Citrongrillkylling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Citrongrillkylling?

100 g Citrongrillkylling indeholder 252 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (623 g) Citrongrillkylling?

1 portion (623 g) Citrongrillkylling indeholder 1570 kcal, 74 g protein, 122 g kulhydrat og 84 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1246 g) Citrongrillkylling?

2 portioner (1246 g) Citrongrillkylling indeholder 3140 kcal, 148 g protein, 244 g kulhydrat og 169 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (311,5 g) Citrongrillkylling?

½ portion (311,5 g) Citrongrillkylling indeholder 785 kcal, 37 g protein, 61 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1869 g) Citrongrillkylling?

3 portioner (1869 g) Citrongrillkylling indeholder 4710 kcal, 222 g protein, 367 g kulhydrat og 253 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (2492 g) Citrongrillkylling?

4 portioner (2492 g) Citrongrillkylling indeholder 6280 kcal, 296 g protein, 489 g kulhydrat og 338 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Citrongrillkylling?

50 g Citrongrillkylling indeholder 126 kcal, 5,9 g protein, 9,8 g kulhydrat og 6,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Citrongrillkylling?

150 g Citrongrillkylling indeholder 378 kcal, 18 g protein, 29 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167674 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet